Сколько калорий в Спагетти с песто?
Спагетти с песто содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 57,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с песто
Пищевая ценность Спагетти с песто на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 0,9г | 30,6г |
| Соус песто | 40г | 465 ккал | 8,8г | 45г | 6,3г |
| Масло сливочное | 7г | 714,3 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с песто
Как Спагетти с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с песто
Сколько калорий в Спагетти с песто?
Полная порция Спагетти с песто содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 229,1 ккал.
Подходит ли Спагетти с песто для похудения?
Спагетти с песто имеет умеренную калорийность — 229,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с песто?
Порция Спагетти с песто содержит около 13,5г белка при общем весе порции 227г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с песто?
Проще всего отслеживать Спагетти с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с песто | 217г | 479.0 | 11,9г | -41 kcal, меньше белка |
| Паста с соусом | 100г | 199.0 | 7г | -321 kcal, меньше белка |
| Соус песто | 20г | 96.0 | 1г | -424 kcal, меньше белка |
| Соус песто | 20г | 96.4 | 1,3г | -423 kcal, меньше белка |
| Песто | 20г | 104.0 | 1,1г | -416 kcal, меньше белка |