Сколько калорий в Бутерброды с карбонадом?
Бутерброды с карбонадом содержит 276,8 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 27,3г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с карбонадом
Пищевая ценность Бутерброды с карбонадом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с карбонадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржано-пшеничный (серый) | 60г | 226 ккал | 7г | 3г | 43г |
| Творожный сыр | 30г | 223 ккал | 6г | 21г | 3,4г |
| Карбонад свиной копчено-вареный | 45г | 165 ккал | 17г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с карбонадом
Как Бутерброды с карбонадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276,8 ккал | 14% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с карбонадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с карбонадом
Сколько калорий в Бутерброды с карбонадом?
Полная порция Бутерброды с карбонадом содержит примерно 276,8 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 205 ккал.
Подходит ли Бутерброды с карбонадом для похудения?
Бутерброды с карбонадом имеет умеренную калорийность — 205 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с карбонадом?
Порция Бутерброды с карбонадом содержит около 13,7г белка при общем весе порции 135г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с карбонадом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с карбонадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с карбонадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с карбонадом | 140г | 308.0 | 15,7г | +31 kcal, больше белка |
| Рис с карбонадом и десертом | 200г | 425.0 | 21г | +148 kcal, больше белка |
| Мясо, сыр и сушка | 62г | 213.0 | 11,7г | -63 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с карбонадом | 120г | 350.0 | 16г | +73 kcal, больше белка |
| Бутерброд с карбонадом | 95г | 189.5 | 14,6г | -87 kcal, больше белка |