Сколько калорий в Борщ и салат?
Борщ и салат содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 15г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и салат
Пищевая ценность Борщ и салат на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 250г | 58 ккал | 2,6г | 3,3г | 4,5г |
| Салат ачичук (помидоры, лук, зелень) | 100г | 40 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Борщ и салат
Как Борщ и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и салат
Сколько калорий в Борщ и салат?
Полная порция Борщ и салат содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 52,9 ккал.
Подходит ли Борщ и салат для похудения?
Борщ и салат имеет низкую калорийность — 52,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и салат?
Порция Борщ и салат содержит около 7,3г белка при общем весе порции 350г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и салат?
Проще всего отслеживать Борщ и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, салат и компот | 570г | 303.0 | 9,6г | +118 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | +230 kcal, больше белка |
| Борщ и салат | 440г | 415.0 | 23г | +230 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 360г | 373.0 | 9,2г | +188 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +435 kcal, больше белка |