Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 6г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки запеченные | 100г | 24 ккал | 1,2г | 0,5г | 4,2г |
| Морковь запеченная | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Куриное филе | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Свиной рулет с зеленью | 80г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Масло растительное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 31,3г белка при общем весе порции 257г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 245г | 287.0 | 40,3г | -90 kcal, больше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | -98 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | +145 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 395г | 660.0 | 71,6г | +283 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 350г | 397.0 | 37,5г | +20 kcal, больше белка |