Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 84,5г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 300г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
| Каша перловая отварная | 150г | 109,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 23,3г |
| Печень в соусе | 120г | 140 ккал | 13,3г | 8,3г | 4,2г |
| Винегрет с зеленым луком | 100г | 95 ккал | 1,5г | 6г | 9г |
| Компот из сухофруктов | 200г | 40 ккал | 0,3г | 0г | 10г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 84,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 885г. На 100 грамм это составляет 81 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 81 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 32,4г белка при общем весе порции 885г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 860г | 701.0 | 22,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 400г | 494.0 | 16,7г | -223 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 760г | 910.0 | 40,3г | +193 kcal, больше белка |
| Борщ и тушеная капуста | 515г | 423.0 | 11,7г | -294 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 710г | 791.0 | 30,5г | +74 kcal, меньше белка |