Сколько калорий в Чебурек?
Чебурек содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 43г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек
Пищевая ценность Чебурек на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто | 85г | 247,1 ккал | 5,9г | 2,4г | 49,4г |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 45г | 191,1 ккал | 15,6г | 13,3г | 2,2г |
| Растительное масло (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чебурек
Как Чебурек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек
Сколько калорий в Чебурек?
Полная порция Чебурек содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 275,7 ккал.
Подходит ли Чебурек для похудения?
Чебурек имеет высокую калорийность — 275,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек?
Порция Чебурек содержит около 12г белка при общем весе порции 140г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек?
Проще всего отслеживать Чебурек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный пирожок | 90г | 308.0 | 9г | -78 kcal, меньше белка |
| Пельмени | 225г | 641.0 | 26г | +255 kcal, больше белка |
| Пельмени | 100г | 256.0 | 11,1г | -130 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет | 230г | 699.0 | 29г | +313 kcal, больше белка |
| Жареные хинкали | 180г | 506.0 | 20г | +120 kcal, больше белка |