Сколько калорий в Мясной рулет?
Мясной рулет содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 51г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет
Пищевая ценность Мясной рулет на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло | 92г | 300 ккал | 7,6г | 6,5г | 54,3г |
| Мясной фарш (говядина) | 120г | 215 ккал | 18,3г | 15г | 0,8г |
| Масло растительное | 18г | 922,2 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет
Как Мясной рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 699 ккал | 35% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет
Сколько калорий в Мясной рулет?
Полная порция Мясной рулет содержит примерно 699 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 303,9 ккал.
Подходит ли Мясной рулет для похудения?
Мясной рулет имеет высокую калорийность — 303,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясной рулет?
Порция Мясной рулет содержит около 29г белка при общем весе порции 230г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет?
Проще всего отслеживать Мясной рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш | 80г | 263.0 | 8г | -436 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 160г | 481.0 | 19г | -218 kcal, меньше белка |
| Чебурек | 140г | 386.0 | 12г | -313 kcal, меньше белка |
| Жареный хинкали | 90г | 266.7 | 9,5г | -432 kcal, меньше белка |
| Пельмени | 225г | 641.0 | 26г | -58 kcal, меньше белка |