Сколько калорий в суп и лаваш?
суп и лаваш содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 67г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции суп и лаваш
Пищевая ценность суп и лаваш на 100 грамм
Что входит в состав суп и лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| суп овощной | 250г | 16 ккал | 0,8г | 0,4г | 2,8г |
| лаваш пшеничный | 100г | 300 ккал | 9г | 5г | 60г |
Откуда берутся калории в суп и лаваш
Как суп и лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от суп и лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о суп и лаваш
Сколько калорий в суп и лаваш?
Полная порция суп и лаваш содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли суп и лаваш для похудения?
суп и лаваш имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в суп и лаваш?
Порция суп и лаваш содержит около 11г белка при общем весе порции 350г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в суп и лаваш?
Проще всего отслеживать суп и лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как суп и лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лаваш | 28г | 75.6 | 2,5г | -264 kcal, меньше белка |
| лаваш тонкий | 60г | 190.0 | 5г | -150 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 120г | 324.0 | 9,6г | -16 kcal, меньше белка |
| лаваш с маслом | 60г | 170.4 | 5,1г | -169 kcal, меньше белка |
| Ролл/шаверма в лаваше | 140г | 607.0 | 15г | +267 kcal, больше белка |