Сколько калорий в Омлет и кофе?
Омлет и кофе содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 22,1г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и кофе
Пищевая ценность Омлет и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет на молоке | 120г | 154,2 ккал | 9,2г | 11,7г | 3,8г |
| Ржаной хлебец | 10г | 350 ккал | 12г | 3г | 60г |
| Капучино без сахара | 250г | 38 ккал | 1,8г | 1,5г | 4,6г |
| Сливочное масло (для жарки) | 5г | 880 ккал | 2г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Омлет и кофе
Как Омлет и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и кофе
Сколько калорий в Омлет и кофе?
Полная порция Омлет и кофе содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 93,2 ккал.
Подходит ли Омлет и кофе для похудения?
Омлет и кофе имеет низкую калорийность — 93,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и кофе?
Порция Омлет и кофе содержит около 16,8г белка при общем весе порции 385г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | +86 kcal, больше белка |
| Яичница и кофе | 390г | 299.0 | 19,5г | -60 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцами и кофе | 535г | 557.0 | 30,5г | +198 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 565г | 653.0 | 28,5г | +294 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой и яйцом | 390г | 327.0 | 17,9г | -32 kcal, больше белка |