Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 34г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 184 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Картофель запеченный | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,7г | 17,3г |
| Зеленый горошек консервированный | 50г | 70 ккал | 6г | 0г | 12г |
| Морковь запеченная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 25,3г белка при общем весе порции 330г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица по-французски с гарниром | 476г | 603.0 | 69,2г | +229 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 520г | 520.0 | 42г | +146 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | -185 kcal, меньше белка |
| Винегрет с морковным пюре | 235г | 198.0 | 4г | -176 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 402г | 326.0 | 22,9г | -48 kcal, меньше белка |