Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 51г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны перья (пенне) отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Куриная голень отварная | 80г | 185 ккал | 19,3г | 12г | 0г |
| Тефтели мясные | 60г | 190 ккал | 16,3г | 12г | 4,2г |
| Фасоль красная консервированная | 80г | 125 ккал | 8г | 0,8г | 17г |
| Салат овощной с огурцом, томатами и редисом со сметаной | 120г | 45,8 ккал | 1,5г | 2,9г | 3,5г |
| Масло растительное (для макарон) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 620 ккал | 31% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 620 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 139,3 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 139,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 39,2г белка при общем весе порции 445г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 355г | 615.0 | 35г | -5 kcal, меньше белка |
| Макароны, курица, оливье | 490г | 838.4 | 40,9г | +218 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 433.0 | 25,1г | -187 kcal, меньше белка |
| Отбивная с макаронами | 502г | 660.0 | 40г | +40 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 425г | 557.0 | 35,2г | -63 kcal, меньше белка |