Сколько калорий в Бортовое питание?
Бортовое питание содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 15,6г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бортовое питание
Пищевая ценность Бортовое питание на 100 грамм
Что входит в состав Бортовое питание
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 28,3г | 1,7г |
| Ветчина из индейки или говядины | 30г | 200 ккал | 15г | 15г | 2г |
| Смесь орехов (миндаль, кешью) | 20г | 575 ккал | 20г | 45г | 20г |
| Сухофрукты (курага, чернослив) | 15г | 233,3 ккал | 3,3г | 0г | 53,3г |
| Свежие овощи (огурец, перец, томат) | 60г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Бортовое питание
Как Бортовое питание вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бортовое питание
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бортовое питание
Сколько калорий в Бортовое питание?
Полная порция Бортовое питание содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 212,9 ккал.
Подходит ли Бортовое питание для похудения?
Бортовое питание имеет умеренную калорийность — 212,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бортовое питание?
Порция Бортовое питание содержит около 16,6г белка при общем весе порции 155г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бортовое питание?
Проще всего отслеживать Бортовое питание с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бортовое питание сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на кефире | 480г | 320.0 | 19,9г | -10 kcal, больше белка |
| Сэндвич с яйцом | 170г | 353.0 | 16г | +23 kcal, меньше белка |
| Круассан и курица | 300г | 625.0 | 43г | +295 kcal, больше белка |
| Пицца на тортилье | 235г | 341.0 | 21,7г | +11 kcal, больше белка |
| Рис с ветчиной и салатом | 350г | 367.0 | 19г | +37 kcal, больше белка |