Сколько калорий в Пицца на тортилье?
Пицца на тортилье содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 28,5г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца на тортилье
Пищевая ценность Пицца на тортилье на 100 грамм
Что входит в состав Пицца на тортилье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 45г | 300 ккал | 7,8г | 7,8г | 48,9г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 18,8г | 3,8г | 1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 330 ккал | 23,8г | 26,3г | 0г |
| Помидоры свежие | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурцы маринованные | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Соус томатный | 15г | 80 ккал | 2г | 0г | 16,7г |
| Перец болгарский | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Пицца на тортилье
Как Пицца на тортилье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на тортилье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца на тортилье
Сколько калорий в Пицца на тортилье?
Полная порция Пицца на тортилье содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 145,1 ккал.
Подходит ли Пицца на тортилье для похудения?
Пицца на тортилье имеет низкую калорийность — 145,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пицца на тортилье?
Порция Пицца на тортилье содержит около 21,7г белка при общем весе порции 235г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца на тортилье?
Проще всего отслеживать Пицца на тортилье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца на тортилье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с яйцом | 265г | 485.0 | 28,1г | +144 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 225г | 338.0 | 21,6г | -3 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 230г | 464.0 | 24,2г | +123 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 175г | 221.0 | 11,3г | -120 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной и овощами | 320г | 320.0 | 27,3г | -21 kcal, больше белка |