Сколько калорий в Голубец Дубки обжаренный?
Голубец Дубки обжаренный содержит 344,9 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 16,5г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубец Дубки обжаренный
Пищевая ценность Голубец Дубки обжаренный на 100 грамм
Что входит в состав Голубец Дубки обжаренный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубец Дубки (фарш свинина-говядина, рис, капуста) | 150г | 170 ккал | 7,2г | 10,8г | 11г |
| Масло подсолнечное для обжарки | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Голубец Дубки обжаренный
Как Голубец Дубки обжаренный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344,9 ккал | 17% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубец Дубки обжаренный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубец Дубки обжаренный
Сколько калорий в Голубец Дубки обжаренный?
Полная порция Голубец Дубки обжаренный содержит примерно 344,9 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 215,6 ккал.
Подходит ли Голубец Дубки обжаренный для похудения?
Голубец Дубки обжаренный имеет умеренную калорийность — 215,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Голубец Дубки обжаренный?
Порция Голубец Дубки обжаренный содержит около 10,8г белка при общем весе порции 160г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубец Дубки обжаренный?
Проще всего отслеживать Голубец Дубки обжаренный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубец Дубки обжаренный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубец Дубки обжаренный | 160г | 344.9 | 9,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 275г | 576.0 | 25,6г | +231 kcal, больше белка |
| Голубец с помидорами | 365г | 366.0 | 16,9г | +21 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 370г | 858.0 | 45,6г | +513 kcal, больше белка |
| Курица жареная | 55г | 165.0 | 13г | -179 kcal, больше белка |