Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 818 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,1г жиров, 29,5г углеводов и 51,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Котлеты из говядины | 120г | 245,8 ккал | 18,3г | 16,7г | 4,2г |
| Яйцо жареное 2 штуки | 110г | 196,4 ккал | 13,6г | 14,5г | 0,9г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 818 ккал | 41% |
| Белки | 51,6г | 103% |
| Жиры | 53,1г | 82% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 818 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 51,6г белка при общем весе порции 435г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с гречкой | 420г | 645.0 | 31,2г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 560г | 694.0 | 36,9г | -124 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 450г | 581.0 | 43,9г | -237 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 245г | 276.5 | 19,2г | -541 kcal, меньше белка |