Сколько калорий в Сырой арахис?
Сырой арахис содержит 85 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 2,4г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырой арахис
Пищевая ценность Сырой арахис на 100 грамм
Что входит в состав Сырой арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис сырой в кожуре | 15г | 566,7 ккал | 26г | 49,3г | 16г |
Откуда берутся калории в Сырой арахис
Как Сырой арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 85 ккал | 4% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырой арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырой арахис
Сколько калорий в Сырой арахис?
Полная порция Сырой арахис содержит примерно 85 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 566,7 ккал.
Подходит ли Сырой арахис для похудения?
Сырой арахис имеет высокую калорийность — 566,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырой арахис?
Порция Сырой арахис содержит около 3,9г белка при общем весе порции 15г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырой арахис?
Проще всего отслеживать Сырой арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырой арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 15г | 85.0 | 3,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Сырой арахис | 100г | 567.0 | 26г | +482 kcal, больше белка |
| Арахис | 100г | 567.0 | 25,8г | +482 kcal, больше белка |
| Орехи в панировке | 100г | 567.0 | 25,8г | +482 kcal, больше белка |
| Арахис в глазури | 20г | 104.0 | 2,8г | +19 kcal, меньше белка |