Сколько калорий в Куриное филе с хлебом?
Куриное филе с хлебом содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 32г углеводов и 64,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе с хлебом
Пищевая ценность Куриное филе с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 180г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Хлеб пшеничный нарезной | 60г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Соус из греческого йогурта | 50г | 70 ккал | 8г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриное филе с хлебом
Как Куриное филе с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 64,6г | 129% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе с хлебом
Сколько калорий в Куриное филе с хлебом?
Полная порция Куриное филе с хлебом содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 169,3 ккал.
Подходит ли Куриное филе с хлебом для похудения?
Куриное филе с хлебом имеет умеренную калорийность — 169,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное филе с хлебом?
Порция Куриное филе с хлебом содержит около 64,6г белка при общем весе порции 290г. Это 22,3г белка на 100г, что покрывает примерно 129% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе с хлебом?
Проще всего отслеживать Куриное филе с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с курицей | 200г | 368.0 | 60,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Паровые куриные котлеты | 275г | 299.0 | 50,3г | -192 kcal, меньше белка |
| Лепешка с курицей | 290г | 397.0 | 38,7г | -94 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 230г | 505.0 | 36,5г | +14 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с курицей | 165г | 382.0 | 29,7г | -109 kcal, меньше белка |