Сколько калорий в Паровые куриные котлеты?
Паровые куриные котлеты содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 13,6г углеводов и 50,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паровые куриные котлеты
Пищевая ценность Паровые куриные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Паровые куриные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (фарш) | 210г | 110 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Хлеб пшеничный | 20г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паровые куриные котлеты
Как Паровые куриные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 50,3г | 101% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паровые куриные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паровые куриные котлеты
Сколько калорий в Паровые куриные котлеты?
Полная порция Паровые куриные котлеты содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Паровые куриные котлеты для похудения?
Паровые куриные котлеты имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паровые куриные котлеты?
Порция Паровые куриные котлеты содержит около 50,3г белка при общем весе порции 275г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паровые куриные котлеты?
Проще всего отслеживать Паровые куриные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паровые куриные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с курицей | 200г | 368.0 | 60,1г | +69 kcal, больше белка |
| Белковые котлеты | 240г | 220.0 | 45,2г | -79 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе | 25г | 46.0 | 7г | -253 kcal, меньше белка |
| Шашлык из курицы | 245г | 382.3 | 47,6г | +83 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 102г | 187.7 | 14,6г | -111 kcal, меньше белка |