Сколько калорий в Завтрак с лепешкой?
Завтрак с лепешкой содержит 909 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 65,1г жиров, 58,6г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с лепешкой
Пищевая ценность Завтрак с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка парата | 100г | 310 ккал | 7г | 10г | 48г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Сало/грудинка | 40г | 790 ккал | 1,5г | 87,5г | 0г |
| Груша свежая | 80г | 47,5 ккал | 0,4г | 0,3г | 10,9г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,8г | 2г |
| Заправка для салата (масло) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с лепешкой
Как Завтрак с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 909 ккал | 45% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 65,1г | 100% |
| Углеводы | 58,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с лепешкой
Сколько калорий в Завтрак с лепешкой?
Полная порция Завтрак с лепешкой содержит примерно 909 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 245,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с лепешкой для похудения?
Завтрак с лепешкой имеет умеренную калорийность — 245,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с лепешкой?
Порция Завтрак с лепешкой содержит около 21,5г белка при общем весе порции 370г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с лепешкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 340г | 284.0 | 39,9г | -625 kcal, больше белка |
| Перловка с яйцом и творогом | 370г | 500.0 | 28,9г | -409 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 440.0 | 32г | -469 kcal, больше белка |
| Яйца с креветками | 360г | 618.0 | 44,9г | -291 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 320г | 388.0 | 37,6г | -521 kcal, больше белка |