Сколько калорий в Яйца с креветками?
Яйца с креветками содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 44,9г углеводов и 44,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с креветками
Пищевая ценность Яйца с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 150г | 155,3 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Креветки | 80г | 100 ккал | 23,8г | 1,3г | 0,3г |
| Лепешка (парата/роти) | 100г | 300 ккал | 6г | 12г | 42г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с креветками
Как Яйца с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 44,9г | 90% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с креветками
Сколько калорий в Яйца с креветками?
Полная порция Яйца с креветками содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Яйца с креветками для похудения?
Яйца с креветками имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с креветками?
Порция Яйца с креветками содержит около 44,9г белка при общем весе порции 360г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с креветками?
Проще всего отслеживать Яйца с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с овощами | 120г | 97.0 | 7,8г | -521 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лепешкой | 370г | 909.0 | 21,5г | +291 kcal, меньше белка |
| Салат и яйцо | 175г | 98.0 | 7,4г | -520 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | -326 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцами и хлебом | 265г | 297.0 | 16,7г | -321 kcal, меньше белка |