Сколько калорий в Бурито с индейкой?
Бурито с индейкой содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 49,6г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бурито с индейкой
Пищевая ценность Бурито с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Бурито с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из филе индейки Петелинка | 150г | 110 ккал | 22г | 2,5г | 0г |
| Лаваш бездрожжевой | 90г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Сыр Радость вкуса 20% | 30г | 242 ккал | 15г | 20г | 0г |
| Огурцы свежие | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Греческий йогурт | 10г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Соус сладкий чили | 7г | 170 ккал | 0,6г | 0г | 42г |
Откуда берутся калории в Бурито с индейкой
Как Бурито с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 49,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бурито с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бурито с индейкой
Сколько калорий в Бурито с индейкой?
Полная порция Бурито с индейкой содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 387г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Бурито с индейкой для похудения?
Бурито с индейкой имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бурито с индейкой?
Порция Бурито с индейкой содержит около 46,5г белка при общем весе порции 387г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бурито с индейкой?
Проще всего отслеживать Бурито с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бурито с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с индейкой | 418г | 647.6 | 53,2г | +162 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 400г | 494.0 | 43г | +9 kcal, меньше белка |
| Тортилья с индейкой | 247г | 433.0 | 43г | -52 kcal, меньше белка |
| Ролл с куриным фаршем | 300г | 577.0 | 35,8г | +92 kcal, меньше белка |
| Индейка по-французски | 230г | 251.0 | 38,9г | -234 kcal, меньше белка |