Сколько калорий в Яйца с помидорами?
Яйца с помидорами содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 4,2г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с помидорами
Пищевая ценность Яйца с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидоры черри (маринованные) | 80г | 22,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,9г |
| Твердый сыр (Пармезан) | 15г | 400 ккал | 36,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с помидорами
Как Яйца с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с помидорами
Сколько калорий в Яйца с помидорами?
Полная порция Яйца с помидорами содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Яйца с помидорами для похудения?
Яйца с помидорами имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с помидорами?
Порция Яйца с помидорами содержит около 19,3г белка при общем весе порции 195г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с помидорами?
Проще всего отслеживать Яйца с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с зеленью | 240г | 333.0 | 26,9г | +100 kcal, больше белка |
| Салат со шпинатом | 105г | 101.0 | 7г | -132 kcal, меньше белка |
| Яйца с творогом | 250г | 306.0 | 24,1г | +73 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцами | 306г | 477.0 | 26,4г | +244 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и шпинатом | 430г | 532.0 | 53,4г | +299 kcal, больше белка |