Сколько калорий в Сосиски с яйцами?
Сосиски с яйцами содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,3г жиров, 6,4г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиски с яйцами
Пищевая ценность Сосиски с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Сосиски с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Яйца вареные (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Помидоры черри | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Специи и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сосиски с яйцами
Как Сосиски с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 38,3г | 59% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиски с яйцами
Сколько калорий в Сосиски с яйцами?
Полная порция Сосиски с яйцами содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 306г. На 100 грамм это составляет 155,9 ккал.
Подходит ли Сосиски с яйцами для похудения?
Сосиски с яйцами имеет умеренную калорийность — 155,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сосиски с яйцами?
Порция Сосиски с яйцами содержит около 26,4г белка при общем весе порции 306г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиски с яйцами?
Проще всего отслеживать Сосиски с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиски с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с помидорами | 195г | 233.0 | 19,3г | -244 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидором и сметаной | 270г | 214.0 | 14,3г | -263 kcal, меньше белка |
| Яйца с творогом | 250г | 306.0 | 24,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сельдью | 270г | 429.0 | 30,5г | -48 kcal, больше белка |
| Омлет в духовке | 294г | 491.0 | 40г | +14 kcal, больше белка |