Сколько калорий в Сет суши и роллов?
Сет суши и роллов содержит 557,5 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 57г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет суши и роллов
Пищевая ценность Сет суши и роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет суши и роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши заправленный | 160г | 150 ккал | 2,5г | 0,3г | 33,1г |
| Лосось (семга/форель) | 85г | 200 ккал | 20г | 12,9г | 0г |
| Сливочный сыр | 35г | 280 ккал | 6г | 25,1г | 6г |
| Угорь копченый | 15г | 280 ккал | 18г | 20г | 5,3г |
| Огурец свежий | 10г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 40г |
Откуда берутся калории в Сет суши и роллов
Как Сет суши и роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557,5 ккал | 28% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет суши и роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет суши и роллов
Сколько калорий в Сет суши и роллов?
Полная порция Сет суши и роллов содержит примерно 557,5 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 181,6 ккал.
Подходит ли Сет суши и роллов для похудения?
Сет суши и роллов имеет умеренную калорийность — 181,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет суши и роллов?
Порция Сет суши и роллов содержит около 26,7г белка при общем весе порции 307г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет суши и роллов?
Проще всего отслеживать Сет суши и роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет суши и роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы | 290г | 568.8 | 21,7г | +11 kcal, меньше белка |
| Ширма ролл | 50г | 293.0 | 13г | -264 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 110г | 190.0 | 9г | -367 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 364.0 | 18,1г | -193 kcal, меньше белка |
| Суши ассорти | 210г | 307.8 | 16,6г | -249 kcal, меньше белка |