Сколько калорий в Шаурма и фри?
Шаурма и фри содержит 930 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 89г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и фри
Пищевая ценность Шаурма и фри на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шаурма Классическая Стандарт (лаваш, курица, овощи, соус) | 300г | 180 ккал | 10г | 8г | 17г |
| Картофель фри | 100г | 280 ккал | 3г | 14г | 36г |
| Чесночный соус | 25г | 440 ккал | 2г | 44г | 8г |
Откуда берутся калории в Шаурма и фри
Как Шаурма и фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 930 ккал | 47% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и фри
Сколько калорий в Шаурма и фри?
Полная порция Шаурма и фри содержит примерно 930 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 218,8 ккал.
Подходит ли Шаурма и фри для похудения?
Шаурма и фри имеет умеренную калорийность — 218,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и фри?
Порция Шаурма и фри содержит около 33,5г белка при общем весе порции 425г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и фри?
Проще всего отслеживать Шаурма и фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с картофелем | 560г | 761.0 | 34,5г | -169 kcal, больше белка |
| Половина куриного таука | 190г | 474.0 | 26,6г | -456 kcal, меньше белка |
| Шаурма и картофель фри | 430г | 985.0 | 34,2г | +55 kcal, больше белка |
| Дёнер-боул | 340г | 700.0 | 26,2г | -230 kcal, меньше белка |
| Денер бокс | 300г | 765.0 | 26,8г | -165 kcal, меньше белка |