Сколько калорий в Обед с котлетой?
Обед с котлетой содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 41г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с котлетой
Пищевая ценность Обед с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паровая котлета из индейки | 120г | 140 ккал | 17,5г | 5,8г | 4,2г |
| Запеченный картофель с маслом | 80г | 110 ккал | 2,5г | 5г | 16,3г |
| Запеченные морковь и кабачок | 50г | 60 ккал | 2г | 2г | 8г |
| Винегрет с грибами | 100г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Шиповник напиток без сахара | 250г | 18 ккал | 0,4г | 0г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Обед с котлетой
Как Обед с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с котлетой
Сколько калорий в Обед с котлетой?
Полная порция Обед с котлетой содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 70,2 ккал.
Подходит ли Обед с котлетой для похудения?
Обед с котлетой имеет низкую калорийность — 70,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с котлетой?
Порция Обед с котлетой содержит около 27г белка при общем весе порции 600г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с овощами | 645г | 416.0 | 28,5г | -5 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 275г | 413.0 | 21,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем и винегретом | 465г | 517.0 | 27,4г | +96 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 830г | 678.0 | 50г | +257 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 330г | 586.0 | 33г | +165 kcal, больше белка |