Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 47г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 100г | 110 ккал | 2г | 8г | 9г |
| Куриный суп с лапшой и сухариками | 250г | 64 ккал | 3,6г | 2,4г | 7,2г |
| Котлета мясная | 80г | 225 ккал | 15г | 15г | 12,5г |
| Гуляш из желудков | 100г | 142 ккал | 18г | 7г | 3г |
| Чай черный с лимоном без сахара | 200г | 2,5 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
| Капуста тушеная | 50г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Рыба Минтай | 50г | 72 ккал | 16г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 830г. На 100 грамм это составляет 81,7 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 81,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 50г белка при общем весе порции 830г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед из трех блюд | 1 050г | 622.0 | 30г | -56 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 830г | 610.0 | 37,5г | -68 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами | 665г | 749.0 | 36г | +71 kcal, меньше белка |
| Салатный микс с фасолью | 490г | 258.0 | 9,9г | -420 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок с пивом | 2 290г | 1993.0 | 116г | +1315 kcal, больше белка |