Сколько калорий в Котлета с картофелем и винегретом?
Котлета с картофелем и винегретом содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 51,5г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем и винегретом
Пищевая ценность Котлета с картофелем и винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем и винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Винегрет с маслом | 150г | 90 ккал | 1,4г | 6г | 8г |
| Запеченная котлета из птицы | 100г | 160 ккал | 18г | 9г | 2г |
| Помидор | 20г | 100 ккал | 1г | 0,5г | 5г |
| Сыр | 15г | 300 ккал | 23,3г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем и винегретом
Как Котлета с картофелем и винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем и винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем и винегретом
Сколько калорий в Котлета с картофелем и винегретом?
Полная порция Котлета с картофелем и винегретом содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 111,2 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем и винегретом для похудения?
Котлета с картофелем и винегретом имеет низкую калорийность — 111,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем и винегретом?
Порция Котлета с картофелем и винегретом содержит около 27,4г белка при общем весе порции 465г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем и винегретом?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем и винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и винегретом | 370г | 535.0 | 67г | +18 kcal, больше белка |
| Картофель с винегретом | 360г | 469.0 | 23,1г | -48 kcal, меньше белка |
| Винегрет и котлета | 270г | 325.0 | 22,5г | -192 kcal, меньше белка |
| Винегрет и котлета | 275г | 413.0 | 21,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 830г | 635.0 | 24,5г | +118 kcal, меньше белка |