Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Хлеб с сыром содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 22,7г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с сыром
Пищевая ценность Хлеб с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50г | 250 ккал | 7г | 3г | 43г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 7г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Хлеб с сыром
Как Хлеб с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с сыром
Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Полная порция Хлеб с сыром содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 241,3 ккал.
Подходит ли Хлеб с сыром для похудения?
Хлеб с сыром имеет умеренную калорийность — 241,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с сыром?
Порция Хлеб с сыром содержит около 5,6г белка при общем весе порции 80г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с сыром?
Проще всего отслеживать Хлеб с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 157г | 359.0 | 23г | +166 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -42 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем | 90г | 208.0 | 11,8г | +15 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 60г | 176.0 | 5,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Хлебец с намазкой | 45г | 130.0 | 4г | -63 kcal, меньше белка |