Сколько калорий в Гречка с морковью?
Гречка с морковью содержит 246,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 40,6г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с морковью
Пищевая ценность Гречка с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (отварная) | 180г | 101 ккал | 3,4г | 0,9г | 19,9г |
| Морковь свежая | 50г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Масло подсолнечное | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с морковью
Как Гречка с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246,5 ккал | 12% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с морковью
Сколько калорий в Гречка с морковью?
Полная порция Гречка с морковью содержит примерно 246,5 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 104,9 ккал.
Подходит ли Гречка с морковью для похудения?
Гречка с морковью имеет низкую калорийность — 104,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с морковью?
Порция Гречка с морковью содержит около 6,6г белка при общем весе порции 235г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с морковью?
Проще всего отслеживать Гречка с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 72г | 87.0 | 2г | -159 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 315г | 353.0 | 18,8г | +106 kcal, больше белка |
| Гречка с огурцом | 195г | 207.0 | 6,3г | -39 kcal, меньше белка |
| Гречка с маслом | 150г | 195.0 | 5,9г | -51 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 200г | 200.0 | 6,8г | -46 kcal, больше белка |