Сколько калорий в Свинина с грибами и салатом?
Свинина с грибами и салатом содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 7г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с грибами и салатом
Пищевая ценность Свинина с грибами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с грибами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (шея) | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Салат коул-слоу с майонезом | 120г | 120 ккал | 1,3г | 10г | 5г |
| Шампиньоны запеченные | 80г | 56,3 ккал | 3,8г | 4,4г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Свинина с грибами и салатом
Как Свинина с грибами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с грибами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с грибами и салатом
Сколько калорий в Свинина с грибами и салатом?
Полная порция Свинина с грибами и салатом содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 146,3 ккал.
Подходит ли Свинина с грибами и салатом для похудения?
Свинина с грибами и салатом имеет низкую калорийность — 146,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с грибами и салатом?
Порция Свинина с грибами и салатом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 300г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с грибами и салатом?
Проще всего отслеживать Свинина с грибами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с грибами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с салатом | 210г | 301.0 | 7,2г | -138 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем фри | 420г | 957.0 | 38г | +518 kcal, больше белка |
| Мясо с макаронами | 420г | 638.0 | 42г | +199 kcal, больше белка |
| Лапша Чачжанмён со свининой | 370г | 604.0 | 29,2г | +165 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и салатом | 375г | 528.0 | 27,5г | +89 kcal, больше белка |