Сколько калорий в Творог и банан?
Творог и банан содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 31,2г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и банан
Пищевая ценность Творог и банан на 100 грамм
Что входит в состав Творог и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 5% | 125г | 84,8 ккал | 7г | 5г | 3г |
| Банан (мякоть) | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог и банан
Как Творог и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и банан
Сколько калорий в Творог и банан?
Полная порция Творог и банан содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Творог и банан для похудения?
Творог и банан имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и банан?
Порция Творог и банан содержит около 10,1г белка при общем весе порции 245г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и банан?
Проще всего отслеживать Творог и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 225г | 145.1 | 13,6г | -67 kcal, больше белка |
| Банан с мягким творогом | 290г | 263.2 | 14,9г | +50 kcal, больше белка |
| Творог мягкий Савушкин | 345г | 188.0 | 20,6г | -25 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +187 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | +2 kcal, больше белка |