Сколько калорий в Салат с яйцом и кофе?
Салат с яйцом и кофе содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 9,8г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с яйцом и кофе
Пищевая ценность Салат с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Салат с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные 3 шт | 130г | 155,4 ккал | 13,1г | 10,8г | 1,5г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с яйцом и кофе
Как Салат с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с яйцом и кофе
Сколько калорий в Салат с яйцом и кофе?
Полная порция Салат с яйцом и кофе содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 39,8 ккал.
Подходит ли Салат с яйцом и кофе для похудения?
Салат с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 39,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с яйцом и кофе?
Порция Салат с яйцом и кофе содержит около 19,7г белка при общем весе порции 620г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Салат с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка и чай | 460г | 37.0 | 2г | -210 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 435г | 362.0 | 23,7г | +115 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром и овощами | 665г | 664.0 | 43,6г | +417 kcal, больше белка |
| Яйца с икрой | 345г | 126.0 | 10,2г | -121 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 515г | 230.0 | 14,5г | -17 kcal, меньше белка |