Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 53,5г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 21г | 18г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 13,6г белка при общем весе порции 460г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +133 kcal, больше белка |
| Плов | 285г | 510.0 | 18,3г | +74 kcal, больше белка |
| Плов | 300г | 570.0 | 16,5г | +134 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +276 kcal, больше белка |
| Плов | 90г | 179.0 | 7г | -257 kcal, меньше белка |