Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 32,3г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Домик в деревне | 170г | 90 ккал | 8,3г | 5г | 3г |
| Банан | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
| Черный кофе с молоком | 200г | 6,5 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 16,9г белка при общем весе порции 490г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и банан | 290г | 222.4 | 16,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -96 kcal, меньше белка |
| Творог и банан | 290г | 226.0 | 18,3г | -55 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 550г | 327.0 | 31,6г | +46 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 400г | 252.0 | 24,5г | -29 kcal, больше белка |