Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 20,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 140г | 120 ккал | 15,7г | 5г | 2,9г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
| Кофе с молоком | 200г | 15 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 63 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 63 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 24,5г белка при общем весе порции 400г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 560г | 322.0 | 26,6г | +70 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 480г | 524.0 | 24,8г | +272 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 465г | 323.0 | 28,5г | +71 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | +92 kcal, больше белка |