Сколько калорий в Мини-бургер с ветчиной?
Мини-бургер с ветчиной содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 24,5г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-бургер с ветчиной
Пищевая ценность Мини-бургер с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Мини-бургер с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 50г | 290 ккал | 9г | 7г | 48г |
| Ветчина из индейки | 30г | 110 ккал | 17г | 4г | 1,7г |
| сыр каймак | 5г | 240 ккал | 0г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Мини-бургер с ветчиной
Как Мини-бургер с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-бургер с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-бургер с ветчиной
Сколько калорий в Мини-бургер с ветчиной?
Полная порция Мини-бургер с ветчиной содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 222,5 ккал.
Подходит ли Мини-бургер с ветчиной для похудения?
Мини-бургер с ветчиной имеет умеренную калорийность — 222,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мини-бургер с ветчиной?
Порция Мини-бургер с ветчиной содержит около 9,6г белка при общем весе порции 80г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-бургер с ветчиной?
Проще всего отслеживать Мини-бургер с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-бургер с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 298г | 798.0 | 21г | +620 kcal, больше белка |
| Булочка | 80г | 256.0 | 6,4г | +78 kcal, меньше белка |
| Сэндвичи с ветчиной | 125г | 310.0 | 20г | +132 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 165г | 341.0 | 14,4г | +163 kcal, больше белка |
| Окрошка и булочка | 290г | 291.0 | 12,1г | +113 kcal, больше белка |