Сколько калорий в Окрошка и булочка?
Окрошка и булочка содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 29,2г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка и булочка
Пищевая ценность Окрошка и булочка на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка и булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Окрошка на кефире с ветчиной | 250г | 70 ккал | 3,5г | 4,5г | 4г |
| Булочка с кунжутом | 40г | 290 ккал | 8,5г | 8г | 48г |
Откуда берутся калории в Окрошка и булочка
Как Окрошка и булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка и булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка и булочка
Сколько калорий в Окрошка и булочка?
Полная порция Окрошка и булочка содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Окрошка и булочка для похудения?
Окрошка и булочка имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка и булочка?
Порция Окрошка и булочка содержит около 12,1г белка при общем весе порции 290г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка и булочка?
Проще всего отслеживать Окрошка и булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка и булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка | 80г | 256.0 | 6,4г | -35 kcal, меньше белка |
| Булочка со сгущенкой | 75г | 235.0 | 5,9г | -56 kcal, меньше белка |
| Мини-бургер с ветчиной | 80г | 178.0 | 9,6г | -113 kcal, меньше белка |
| Сдобная булка | 95г | 331.0 | 6,6г | +40 kcal, меньше белка |
| булочка с кунжутом | 50г | 160.0 | 5г | -131 kcal, меньше белка |