Сколько калорий в Гречка с сосисками и яйцом?
Гречка с сосисками и яйцом содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,3г жиров, 37,7г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками и яйцом
Пищевая ценность Гречка с сосисками и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 11г | 22г | 2г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Огурец свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками и яйцом
Как Гречка с сосисками и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 647 ккал | 32% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 39,3г | 60% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками и яйцом
Сколько калорий в Гречка с сосисками и яйцом?
Полная порция Гречка с сосисками и яйцом содержит примерно 647 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками и яйцом для похудения?
Гречка с сосисками и яйцом имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосисками и яйцом?
Порция Гречка с сосисками и яйцом содержит около 30,7г белка при общем весе порции 475г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками и яйцом?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцами и терияки | 572г | 575.0 | 31,3г | -72 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом и овощами | 455г | 359.0 | 20г | -288 kcal, меньше белка |
| Гречка с гуляшом и яйцом | 410г | 538.0 | 31,4г | -109 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 426г | 419.0 | 20,2г | -228 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 320г | 275.0 | 12,7г | -372 kcal, меньше белка |