Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 450,5 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 37,5г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 236 ккал | 8г | 3г | 47,5г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста белокочанная | 40г | 15 ккал | 1,8г | 0г | 3,8г |
| Помидоры | 30г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 30г | 15 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Соус чесночный (белый) | 40г | 280 ккал | 3г | 28г | 4г |
| Томатный соус (кетчуп) | 20г | 80 ккал | 2г | 0г | 19г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450,5 ккал | 23% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 450,5 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 140,8 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет низкую калорийность — 140,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 38,6г белка при общем весе порции 320г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классическая шаурма | 200г | 392.0 | 16г | -58 kcal, меньше белка |
| Шаурма фирменная | 460г | 541.0 | 41,6г | +90 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 300г | 406.0 | 38,2г | -44 kcal, меньше белка |
| Маленькая шаурма с курицей | 200г | 283.0 | 24,3г | -167 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 350г | 508.0 | 41,2г | +57 kcal, больше белка |