Сколько калорий в Маленькая шаурма с курицей?
Маленькая шаурма с курицей содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 27,4г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маленькая шаурма с курицей
Пищевая ценность Маленькая шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Маленькая шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 260 ккал | 8,3г | 1,5г | 53г |
| Куриное филе обжаренное | 60г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Капуста белокочанная | 30г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,7г |
| Помидоры | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Огурцы свежие | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Соус чесночный (белый) | 15г | 346,7 ккал | 1,3г | 36г | 4г |
| Кетчуп или томатный соус | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Маленькая шаурма с курицей
Как Маленькая шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маленькая шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маленькая шаурма с курицей
Сколько калорий в Маленькая шаурма с курицей?
Полная порция Маленькая шаурма с курицей содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Маленькая шаурма с курицей для похудения?
Маленькая шаурма с курицей имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Маленькая шаурма с курицей?
Порция Маленькая шаурма с курицей содержит около 24,3г белка при общем весе порции 200г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маленькая шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Маленькая шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маленькая шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаверма классическая | 320г | 476.0 | 38,5г | +193 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 374.0 | 28,3г | +91 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 310г | 467.0 | 37,9г | +184 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 503.0 | 23,9г | +220 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 466.0 | 37,4г | +183 kcal, больше белка |