Сколько калорий в Гречка с курицей и свеклой?
Гречка с курицей и свеклой содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 47г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и свеклой
Пищевая ценность Гречка с курицей и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 116,7 ккал | 3,3г | 0,8г | 21,1г |
| Куриное филе в сливочном соусе | 100г | 115 ккал | 22г | 2,5г | 1г |
| Салат из свеклы с маслом | 80г | 93,8 ккал | 1,5г | 5,6г | 10г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и свеклой
Как Гречка с курицей и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и свеклой
Сколько калорий в Гречка с курицей и свеклой?
Полная порция Гречка с курицей и свеклой содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и свеклой для похудения?
Гречка с курицей и свеклой имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и свеклой?
Порция Гречка с курицей и свеклой содержит около 29,2г белка при общем весе порции 360г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и свеклой?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 400г | 360.0 | 34,5г | -40 kcal, больше белка |
| Сбалансированный ужин | 410г | 567.4 | 42г | +167 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и Цезарь | 350г | 545.0 | 34г | +145 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 410г | 497.0 | 36г | +97 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 376.0 | 36г | -24 kcal, больше белка |