Сколько калорий в Рис с яйцом и хлебом?
Рис с яйцом и хлебом содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,9г жиров, 56,9г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и хлебом
Пищевая ценность Рис с яйцом и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый варёный | 40г | 365 ккал | 7г | 0,8г | 81г |
| Хлеб белый (пшеничный) | 50г | 264 ккал | 9г | 3,2г | 48г |
| Масло сливочное | 30г | 723,3 ккал | 0,7г | 80г | 0,3г |
| Яйцо С1 (среднее сырое, вес целого яйца ~60 г) | 60г | 158,3 ккал | 13,3г | 11,7г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и хлебом
Как Рис с яйцом и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 32,9г | 51% |
| Углеводы | 56,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и хлебом
Сколько калорий в Рис с яйцом и хлебом?
Полная порция Рис с яйцом и хлебом содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 327,8 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и хлебом для похудения?
Рис с яйцом и хлебом имеет высокую калорийность — 327,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рис с яйцом и хлебом?
Порция Рис с яйцом и хлебом содержит около 15,5г белка при общем весе порции 180г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и хлебом?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с яйцом и индейкой | 138г | 333.6 | 17,5г | -256 kcal, больше белка |
| Яйцо в хлебе | 97г | 247.0 | 9,5г | -343 kcal, меньше белка |
| Омлет и брускетты с семгой | 280г | 502.0 | 29,3г | -88 kcal, больше белка |
| Молочная гренка | 78г | 188.0 | 5,2г | -402 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 185г | 420.0 | 24г | -170 kcal, больше белка |