Сколько калорий в пюре с тефтями?
пюре с тефтями содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 49г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пюре с тефтями
Пищевая ценность пюре с тефтями на 100 грамм
Что входит в состав пюре с тефтями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 300г | 82 ккал | 2г | 3г | 12г |
| белый хлеб (кусок) | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 43,3г |
| укроп (зелень) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в пюре с тефтями
Как пюре с тефтями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пюре с тефтями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пюре с тефтями
Сколько калорий в пюре с тефтями?
Полная порция пюре с тефтями содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 97,6 ккал.
Подходит ли пюре с тефтями для похудения?
пюре с тефтями имеет низкую калорийность — 97,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в пюре с тефтями?
Порция пюре с тефтями содержит около 9,1г белка при общем весе порции 335г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пюре с тефтями?
Проще всего отслеживать пюре с тефтями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пюре с тефтями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 340г | 461.0 | 23,4г | +134 kcal, больше белка |
| Картофель с хлебом | 200г | 255.0 | 7г | -72 kcal, меньше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | -160 kcal, больше белка |
| тушёные овощи с хлебом | 448г | 502.5 | 12,7г | +175 kcal, больше белка |
| Обед с тефтелями | 940г | 798.8 | 36,8г | +471 kcal, больше белка |