Сколько калорий в Хлебцы с индейкой и кофе?
Хлебцы с индейкой и кофе содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 16,6г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с индейкой и кофе
Пищевая ценность Хлебцы с индейкой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с индейкой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы | 20г | 300 ккал | 7,5г | 2,5г | 60г |
| Сыр Филадельфия | 30г | 250 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Ветчина из индейки | 50г | 104 ккал | 20г | 2г | 2г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 13,2 ккал | 0,6г | 0,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с индейкой и кофе
Как Хлебцы с индейкой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с индейкой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с индейкой и кофе
Сколько калорий в Хлебцы с индейкой и кофе?
Полная порция Хлебцы с индейкой и кофе содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 62,9 ккал.
Подходит ли Хлебцы с индейкой и кофе для похудения?
Хлебцы с индейкой и кофе имеет низкую калорийность — 62,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебцы с индейкой и кофе?
Порция Хлебцы с индейкой и кофе содержит около 14,9г белка при общем весе порции 350г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с индейкой и кофе?
Проще всего отслеживать Хлебцы с индейкой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с индейкой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 330г | 190.0 | 11,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 425г | 423.0 | 28,1г | +203 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 330г | 284.0 | 13,2г | +64 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 340г | 316.0 | 20,9г | +96 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 575г | 685.0 | 41г | +465 kcal, больше белка |