Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 40г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ротти | 60г | 320 ккал | 8,3г | 6,7г | 60г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Листья салата и зелень | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Сливочный сыр | 10г | 500 ккал | 10г | 50г | 10г |
| Кунжут | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 198,7 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 198,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 39г белка при общем весе порции 225г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -86 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 357г | 465.0 | 42,7г | +18 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 150г | 331.0 | 27,3г | -116 kcal, меньше белка |