Сколько калорий в Салат с цыпленком и авокадо?
Салат с цыпленком и авокадо содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 6,4г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с цыпленком и авокадо
Пищевая ценность Салат с цыпленком и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с цыпленком и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 120г | 200 ккал | 25г | 10,8г | 0г |
| Яйцо куриное | 50г | 150 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Кунжут | 2г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 0г | 15г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с цыпленком и авокадо
Как Салат с цыпленком и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с цыпленком и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с цыпленком и авокадо
Сколько калорий в Салат с цыпленком и авокадо?
Полная порция Салат с цыпленком и авокадо содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 129,1 ккал.
Подходит ли Салат с цыпленком и авокадо для похудения?
Салат с цыпленком и авокадо имеет низкую калорийность — 129,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с цыпленком и авокадо?
Порция Салат с цыпленком и авокадо содержит около 37,5г белка при общем весе порции 292г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с цыпленком и авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с цыпленком и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с цыпленком и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 225г | 447.0 | 39г | +70 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 195г | 163.0 | 19,7г | -214 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом татаки | 315г | 427.0 | 40,6г | +50 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | +97 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 369.0 | 27г | -8 kcal, меньше белка |