Сколько калорий в Овощной суп с овсянкой?
Овощной суп с овсянкой содержит 166,6 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 20,2г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп с овсянкой
Пищевая ценность Овощной суп с овсянкой на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп с овсянкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 193г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Картофель | 45г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Овсяные хлопья | 15г | 352 ккал | 12,3г | 6,2г | 62,2г |
| Морковь | 20г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8,2г |
| Масло подсолнечное | 7г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной суп с овсянкой
Как Овощной суп с овсянкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166,6 ккал | 8% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с овсянкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп с овсянкой
Сколько калорий в Овощной суп с овсянкой?
Полная порция Овощной суп с овсянкой содержит примерно 166,6 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 55,5 ккал.
Подходит ли Овощной суп с овсянкой для похудения?
Овощной суп с овсянкой имеет низкую калорийность — 55,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной суп с овсянкой?
Порция Овощной суп с овсянкой содержит около 3,1г белка при общем весе порции 300г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп с овсянкой?
Проще всего отслеживать Овощной суп с овсянкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп с овсянкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп из красной рыбы | 300г | 232.3 | 13,8г | +65 kcal, больше белка |
| Легкий овощной суп | 385г | 126.1 | 2,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Сырный суп с курицей | 582г | 528.0 | 25г | +361 kcal, больше белка |
| Рыбный суп | 660г | 516.0 | 25,1г | +349 kcal, больше белка |
| Суп-пюре овощной | 390г | 255.0 | 4,4г | +88 kcal, больше белка |