Сколько калорий в Тортилья и кофе?
Тортилья и кофе содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 40,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья и кофе
Пищевая ценность Тортилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 50г | 300 ккал | 9г | 7г | 51г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Ветчина Индилайт из индейки | 30г | 110 ккал | 19г | 3г | 2г |
| Соус Astoria для шаурмы | 15г | 386,7 ккал | 0,7г | 40г | 8г |
| Кофе черный приготовленный | 280г | 2,1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар белый | 8г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Тортилья и кофе
Как Тортилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья и кофе
Сколько калорий в Тортилья и кофе?
Полная порция Тортилья и кофе содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 513г. На 100 грамм это составляет 71,3 ккал.
Подходит ли Тортилья и кофе для похудения?
Тортилья и кофе имеет низкую калорийность — 71,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья и кофе?
Порция Тортилья и кофе содержит около 14г белка при общем весе порции 513г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья и кофе?
Проще всего отслеживать Тортилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с ветчиной | 117г | 165.0 | 7,8г | -201 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками и бутерброд | 465г | 595.0 | 29,7г | +229 kcal, больше белка |
| Завтрак со скрамблом | 760г | 722.0 | 55,9г | +356 kcal, больше белка |
| Тарталетки с ветчиной | 142,5г | 320.0 | 12,2г | -46 kcal, меньше белка |