Сколько калорий в Йогурт с фиником?
Йогурт с фиником содержит 55,8 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 9,1г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с фиником
Пищевая ценность Йогурт с фиником на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с фиником
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный 2.5% | 51г | 60 ккал | 3,5г | 2,5г | 4,5г |
| Финик сушеный | 9г | 280 ккал | 2,6г | 0,4г | 75г |
Откуда берутся калории в Йогурт с фиником
Как Йогурт с фиником вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55,8 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с фиником
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с фиником
Сколько калорий в Йогурт с фиником?
Полная порция Йогурт с фиником содержит примерно 55,8 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 93 ккал.
Подходит ли Йогурт с фиником для похудения?
Йогурт с фиником имеет низкую калорийность — 93 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с фиником?
Порция Йогурт с фиником содержит около 2г белка при общем весе порции 60г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с фиником?
Проще всего отслеживать Йогурт с фиником с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с фиником сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фиником | 80г | 74.4 | 2,7г | +18 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 90г | 72.0 | 2,9г | +16 kcal, больше белка |
| Белый йогурт | 125г | 79.0 | 4,4г | +23 kcal, больше белка |
| Йогурт с финиками | 300г | 255.0 | 14,4г | +199 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 15г | 9.0 | 1г | -46 kcal, меньше белка |